50 esercizi per migliorare la propria autostima

Esercizio n° 00:

Questo libro è adatto a voi?

Indicate, tra le proposte elencate qui sotto, quelle che vi corrispondono.

 • Siete fra coloro che reagiscono a un complimento con diffidenza…

• Ci vuole molto per essere fieri di voi stessi.

• “Imporre” la vostra personalità a degli sconosciuti vi richiede un grande sforzo.

• Il vostro mondo crolla alla prima critica.

• Generalmente, preferite che altri scelgano per voi.

• Vi sentite in colpa per un sì o per un no.

• Meglio morire che chiedere aiuto!

• Le discussioni superficiali vi annoiano.

• Un giorno sì e uno no vi trovate brutti.

• Le persone che si mettono al centro dell’attenzione vi intimoriscono.

Meno di 2 risposte: questo libro non fa per voi.

Da 2 a 5 risposte: la lettura di questo libro probabilmente si rivelerà utile e vi permetterà di migliorare sensibilmente il rapporto con voi stessi e con gli altri.

Da 6 a 10 risposte: questo libro è fatto apposta per voi! Non avete la giusta considerazione di voi stessi e ciò pesa negativamente nella vita di tutti i giorni. Non perdete altro tempo e mettetevi alla prova con i 50 esercizi qui proposti.

Laurie Hawkes è psicologa e psicoterapeuta, specializzata in analisi transazionale. Ama guidare le persone insicure e aiutarle a spiegare le ali. Sono state loro a ispirare buona parte di questi esercizi. 

 Leggi qui un anteprima gratuita del libro: