L’obiettivo di questo volume è spiegare ai lettori le più importanti tecniche posturali dinamiche, quelle cioè legate a movimenti complessi del corpo, che spesso prevedono anche variazioni nella postura di base (da seduta a sdraiata o in piedi, ecc.): 20 lezioni illustrate a cui si accompagnano, oltre allo stretching iniziale, una lezione a sé stante di carattere neurodinamico, una speciale sessione di esercizi per la mobilità dell’anca e un’appendice finale sulle corrette posture delle normali attività quotidiane. Ogni esercizio si compone di testi e disegni, questi ultimi molto semplici e intuitivi anche laddove si tratti di rappresentare movimenti elaborati o in più passaggi, secondo un’impostazione didattica studiata per avvicinare, accanto al lettore già allenato, quello che sia reduce da un lungo periodo di inattività o addirittura non abbia mai fatto ginnastica prima d’ora. Questi esercizi, nati e via via perfezionati sulla base di una lunga e intensa esperienza di insegnamento condotta quotidianamente su centinaia di persone di tutte le età, rappresentano non soltanto un ottimo strumento terapeutico per chi soffre di dolori occasionali alla schiena o di piccoli fastidi cervicali, ma anche un’utilissima difesa preventiva a disposizione di chi oggi sta bene, per incrementare e mantenere il più a lungo possibile elasticità e resistenza del corpo.
Marco Bucciarelli è un fisioterapista iscritto alla Federazione Internazionale dell’Ordine dei Fisioterapisti. Si specializza in Terapia Manuale secondo il Concetto Maitland, frequenta corsi di Osteopatia strutturale, viscerale, craniale, fasciale, vascolare, neurologica, e successivamente consegue il titolo di Osteopata D.O. presso la scuola italiana di Osteopatia di Padova. Frequenta a Roma e a Padova i corsi di approccio Miofasciale nelle Disfunzioni del Controllo Motorio. Approfondisce le conoscenze sulla ginnastica correttiva con il metodo Feldenkrais e il metodo MEP (Movimento Ergonomia Postura)
del prof. Giuseppe Massara, finalizzato alla riprogrammazione ergonomica-posturale. Per Gremese e L’Airone Editrice ha scritto i volumi Posturale, che passione!, Posturale, che passione! – il movimento, La cura del mal di schiena e La cura della cervicale.
